Dans le monde des soins de la peau, le terme "détoxification" est souvent utilisé pour promouvoir des produits et des régimes censés éliminer les toxines de la peau. Cependant, permettez en la biologiste cutanée en moi de vous expliquer pourquoi la détoxification cutanée est un mythe, et pourquoi des approches plus réalistes sont nécessaires pour maintenir une peau saine.
La peau sait comment se "détoxifier" toute seule.....: La peau est un organe incroyablement intelligent qui dispose de mécanismes naturels de détoxification. Les cellules cutanées, les glandes sébacées, les pores et les glandes sudoripares ( oui oui la transpiration) travaillent en harmonie pour éliminer les toxines. Si vous les laissez travailler correctement, la dite détoxication se fera toute seule.
La peau est un organe de l'appareil excrétoire : Lorsque les marques parlent de "toxines" dans la peau, elles utilisent souvent un terme vague sans préciser quelles sont ces toxines. En réalité, la plupart des impuretés sont éliminées par les processus naturels du corps et n'ont pas besoin d'une intervention extérieure.
La peau participe donc à l'élimination des déchets produits de façon métabolique. Elle fait partie d'un systeme. Si vous voulez qu'elle fasse une détoxication optimisée, prenez soin de votre.... foie qui est lui l'organe épurateur principal.
Alimentation et excercices physiques seront vos amis : C'est logique vous me direz pour l'alimentation mais pour l'exercice physique aussi, si vous transpirer , vous éliminez des toxines via les glandes sudoripares qui se trouvent à la surface de la peau. Ce qui permet aux pores d'être moins obstrués et donc "détoxifie" votre peau !
Ayez une routine de soins CONSTANTE : Plutôt que de rechercher des solutions rapides et éphémères, concentrez-vous sur une routine de soins cutanés constante et adaptée à votre type de peau. L'hydratation, le nettoyage doux et l'utilisation d'ingrédients ciblés sont des éléments essentiels pour une peau saine. Oui je sais je me répète :)