20 jours !!!! Et nous avons tenu
Bravo à chacune de vous. Merci pour votre implication et merci de prendre soin de votre peau !
C’est le moment de faire le bilan 2
Heureuse de voir l’engouement sur les probiotiques et je vois que plusieurs ont fait le choix des yaourts et du kombucha
Est ce que vous avez du mieux sur votre transit ?
Perso, je continue avec le kombucha, encore plus avec l’opération qui a baissé ma motilité . Toujours 3 fois par semaine et je vais pousser même à la fin du challenge.
Je constate que l’hydratation est plus ancrée et plus facile pour certaines. Well done, on continue encore à ce rythme les 10 prochains jours
C’est sur le contour des yeux que j’ai le plus de retours ! et waouh, bravo ; Entre celles qui l’ont introduites et celles qui sont plus régulières, rien à dire ce soin fait la différence.
Quid sur le massage à sec ? Est ce que vous avez trouvé votre rythme ? Et les brosses avez vous essayé ?
Je suis heureuse que quasiment les 3/4 d’entre vous ont eu sans mal à trouver des raisons d’être reconnaissantes. Être vocale sur ses bénédictions est une façon de les discerner, les maintenir et les reproduire. Au delà de simples faits, c’est se créer un mindset où on choisit délibérément d’avoir une perspective positive. Ça vous semble anodin, mais ça permet d’entretenir sa santé émotionnelle et ça c’est juste une fantastique clé vers le glow !
Alors ce scoring sucres raffinés ? Qui a baissé le sien ? Avez vous remplacé et/ou introduit des composés à indice glycémique plus bas ( sirop d'agave, sucre de coco, stevia ....)
L’instruction du jour
Faisons le point
Vous avez mis votre contour de l'oeil ce matin : est ce qu'il est moins sec ?
Vous avez votre gourde/bouteille d'une litre d'eau dans le sac : en combien de temps finissez vous votre litre ?
Vous avez choisi votre arme bactérienne : est ce intégré ?
Comment vous ont été utile vos points forts cette semaine ?
Des questions sur le massage à sec ? Avez vous essayé ?
Scoring sucres raffinés respecté ?
Je vous attends en commentaire :)
Deuxième salve de débarquement et on continuera les 7 prochains jours avec celles parmi vous qui sont actives.
47 commentaires
Bonjour FL,
J’espère que votre convalescence se passe au mieux.
Le Contour de l’oeil, je me demande pourquoi ne pas l’avoir fait plutôt.Il y a une nette différence
Je bois plus facilement au fil de la journée, la météo aide aussi.
Je prends mes probiotiques les lundis, mercredi et vendredi.Il sont sur mon chevet pour ne pas oublier.
Je ne connaissais pas le massage à sec, je le fais avec mes mains car je n’ai pas trouvé la brosse en magasin physique pour l’instant, je commanderai via le lien de la vidéo que vous nous avez envoyé.J’ai l’impression que ça soulage quasi instantanément.C’est dans ma tête ?
I
Le sucre, le sucre, le sucre, il y a de l’amélioration car je prends mes boissons sans, j’ai craqué sur de la pastèque et du melon cette semaine.Toujours une petite gourmandise par jour mais,je vais y arriver.
Merci à vous de prendre soin de nous à travers ce challenge.Un bon weekend
Claude
Pour le contour des yeux, vraie révélation ! 🤩🤩
Par contre ces trois derniers jours j’ai eu un peu de mal à m’hydrater assez parce que je beaucoup sortie.
D’ailleurs j’aimerais savoir : vous buvez de l’eau quand vous passez la journée dehors ? Moi j’ai trop peur d’avoir envie de faire pipi et de ne pas pouvoir 😭
Murielle