20 jours !!!! Et nous avons tenu
Bravo à chacune de vous. Merci pour votre implication et merci de prendre soin de votre peau !
C’est le moment de faire le bilan 2
Heureuse de voir l’engouement sur les probiotiques et je vois que plusieurs ont fait le choix des yaourts et du kombucha
Est ce que vous avez du mieux sur votre transit ?
Perso, je continue avec le kombucha, encore plus avec l’opération qui a baissé ma motilité . Toujours 3 fois par semaine et je vais pousser même à la fin du challenge.
Je constate que l’hydratation est plus ancrée et plus facile pour certaines. Well done, on continue encore à ce rythme les 10 prochains jours
C’est sur le contour des yeux que j’ai le plus de retours ! et waouh, bravo ; Entre celles qui l’ont introduites et celles qui sont plus régulières, rien à dire ce soin fait la différence.
Quid sur le massage à sec ? Est ce que vous avez trouvé votre rythme ? Et les brosses avez vous essayé ?
Je suis heureuse que quasiment les 3/4 d’entre vous ont eu sans mal à trouver des raisons d’être reconnaissantes. Être vocale sur ses bénédictions est une façon de les discerner, les maintenir et les reproduire. Au delà de simples faits, c’est se créer un mindset où on choisit délibérément d’avoir une perspective positive. Ça vous semble anodin, mais ça permet d’entretenir sa santé émotionnelle et ça c’est juste une fantastique clé vers le glow !
Alors ce scoring sucres raffinés ? Qui a baissé le sien ? Avez vous remplacé et/ou introduit des composés à indice glycémique plus bas ( sirop d'agave, sucre de coco, stevia ....)
L’instruction du jour
Faisons le point
Vous avez mis votre contour de l'oeil ce matin : est ce qu'il est moins sec ?
Vous avez votre gourde/bouteille d'une litre d'eau dans le sac : en combien de temps finissez vous votre litre ?
Vous avez choisi votre arme bactérienne : est ce intégré ?
Comment vous ont été utile vos points forts cette semaine ?
Des questions sur le massage à sec ? Avez vous essayé ?
Scoring sucres raffinés respecté ?
Je vous attends en commentaire :)
Deuxième salve de débarquement et on continuera les 7 prochains jours avec celles parmi vous qui sont actives.
47 commentaires
Hello , j’ai du fait une pose problème de famille, mais pour ma part plusieurs point du challenge sont intégrés ++++
J’ai du mal avec le kombucha , mais faire le challenge ensemble c’est super encourageant et ma peau me remercie et mon ventre aussi 😅, , motivée pour la suite ☺️
Gina
Bonjour les chamlengeuses!! De mon côté bilan positif : le glow m’accompagne depuis quelques jours! Je dois quand même avouer que il y a deux jours j’ai craqué sur le sucre. Mais c’est marrant parce que maintenant quand je m’apprête à acheter ou manger qqch avec du sucre raffiné j’ai la voix de Fanny-Laure en tête qui me dit on diminue le scoring!! J’ai tout implémenter dans ma routine sauf le massage (j’ai pas encore la brosse)
Joanne
Hello !
Ça fait du bien de savoir que l’on a une routine et que ça fait du bien à notre organisme. J’ai toujours bu de l’eau sans problème et avec la chaleur, pas le choix, ça vient tout seul. Transit toujours OK. Sucre raffiné, je limite au max. Je peux même dire 0. Pas eu le temps de trouver la brosse mais je me masse à sec. Go for the last 10 days ! 😘
Mujinga
Coucou a tte.s,
Comme tt le monde a ce stade j’ai pu intégrer de nouvelles habitudes que j’essaie de pérenniser, après c’est bcp plus facile de le faire naturellement quand on sait pourquoi ou quand on a une bonne piqûre de rappel !!!
Mon bilan à 20 jrs: un contour de l’oeil enfin intégré dans ma routine, des probiotiques ( découverte du kombucha que j’ai testé depuis peu ❤️, ça a un côté très bobo 😂😂 quand on ne sait pas ce que c’est ), le gommage ( je vais arrêter de ne pas dire toute la vérité, rien que la vérité).
Les challenges qui m’ont le plus marqués? Donner mes points forts, la gratitude, le share the Glow… Qui m’ont amenés à avoir une réflexion sur certains sujets très perso en fait et ça m’a fait du bien et ouvert certaines discussions avec mes proches. Au final on parle beauté mais surtout de façon générale on parle bien être et on se remet au centre de son cercle et de ses émotions ( c’est très clair dans ma tête, je ne sais pas si ça l’est la!!)
En tt cas quand le membre de la team Flemme que je suis va faire sa routine a 3h du matin parce que " c’est juste pas.possible de me coucher comme ça 🤣" c’est que le challenge est quasi gagné pour moi!!
Bon dimanche… Et ne buvez pas que du vin,.c’est bon aussi l’eau 😉😉❤️
Johana
Bonjour,
Bilan plus que positif pour ma part. Déjà j’en ai appris énormément à travers les articles et ça c’est vraiment cool !
Non seulement je vois une amélioration au niveau de la peau mais bizarrement je vois également une amélioration aussi au niveau au niveau de mon psychisme ! Je ne sais pas si c’est le fait de boire plus d’eau que d’habitude ou d’avoir diminuer ma consommation de sucre mais je me sens beaucoup plus apaisé ! J’ai hâte de connaître les nouveaux défis qui nous attendent pour cette fin de challenge et j’espère tenir cette cadence après !
Concernant le challenge
Jessica