20 jours !!!! Et nous avons tenu
Bravo à chacune de vous. Merci pour votre implication et merci de prendre soin de votre peau !
C’est le moment de faire le bilan 2
Heureuse de voir l’engouement sur les probiotiques et je vois que plusieurs ont fait le choix des yaourts et du kombucha
Est ce que vous avez du mieux sur votre transit ?
Perso, je continue avec le kombucha, encore plus avec l’opération qui a baissé ma motilité . Toujours 3 fois par semaine et je vais pousser même à la fin du challenge.
Je constate que l’hydratation est plus ancrée et plus facile pour certaines. Well done, on continue encore à ce rythme les 10 prochains jours
C’est sur le contour des yeux que j’ai le plus de retours ! et waouh, bravo ; Entre celles qui l’ont introduites et celles qui sont plus régulières, rien à dire ce soin fait la différence.
Quid sur le massage à sec ? Est ce que vous avez trouvé votre rythme ? Et les brosses avez vous essayé ?
Je suis heureuse que quasiment les 3/4 d’entre vous ont eu sans mal à trouver des raisons d’être reconnaissantes. Être vocale sur ses bénédictions est une façon de les discerner, les maintenir et les reproduire. Au delà de simples faits, c’est se créer un mindset où on choisit délibérément d’avoir une perspective positive. Ça vous semble anodin, mais ça permet d’entretenir sa santé émotionnelle et ça c’est juste une fantastique clé vers le glow !
Alors ce scoring sucres raffinés ? Qui a baissé le sien ? Avez vous remplacé et/ou introduit des composés à indice glycémique plus bas ( sirop d'agave, sucre de coco, stevia ....)
L’instruction du jour
Faisons le point
Vous avez mis votre contour de l'oeil ce matin : est ce qu'il est moins sec ?
Vous avez votre gourde/bouteille d'une litre d'eau dans le sac : en combien de temps finissez vous votre litre ?
Vous avez choisi votre arme bactérienne : est ce intégré ?
Comment vous ont été utile vos points forts cette semaine ?
Des questions sur le massage à sec ? Avez vous essayé ?
Scoring sucres raffinés respecté ?
Je vous attends en commentaire :)
Deuxième salve de débarquement et on continuera les 7 prochains jours avec celles parmi vous qui sont actives.
47 commentaires
Hello tout le monde !
Je connaissais pas du tout le kombucha/kéfir et c’est plutôt sympa en cure. Niveau scoring j’ai bien diminué. Je suis à 1 par jour et pas tous les jours. 😊
Je peux pas faire le.massage à sec 😭😭
Je l’hydrate. Avant je vivais de l’eau et ça me suffisait amplement mais avec le challenge je mets du citron et de la menthe dedans et je bois encore plus.
Ce challenge fait du bien. Physiquement et mentalement ☺️
Orphée
Hello, depuis ce challenge j’ai adopté une routine patch pour mes yeux (moins sec, moins irrités).
Les pro biotiques une découverte que j’ai vite intégré.
J’avais déjà une brosse mais j’avoue j’y pense une fois la douche fini (encore un effort à faire là dessus).
La musique, la gratitude, le share Glow déjà acquis.
En tous c’est un immense plaisir chaque jour de sentir mes mains glisser sur une peau d’une douceur 🥰
Mon slogan : jamais sans ma routine (qu’il pleuve, neige, fatigue…. On zappe JAMAIS !!!).
Il me reste juste quelques petites taches (oui j’ai tendance à exagérer un peu 😅) mais sinon à ce stade du challenge c’est que du bon.
Merci encore Fanny Laure 🙏🏾✨
ELISA
Bonjour la team. Pour ma part je constate que ma peau est plus lumineuse et j’ai des taches qui avaient du mal à s’estomper qui sont moins flagrantes.
Pour moi le probiotique c’est kombucha ou yaourt. Hydratation on maintient et avec la chaleur on varie et profite des fruis riche en eau. Pas encore essayé le brossage mais je vais le faire semaine pro. Contour des yeux top aussi de mon côté. Let s continue
NATACHA
Hello hello,
J’espere que vous allez bien.
En ce moment m’a peau est tres tres lumineuse, j’en suis contente malgré tout le stress que j’accumule.
Sinon kombucha adopté, contour j’essaye de l’acheter lundi pour l’intégrer. Grave a vos articles, j’ai rectifié l’histoire du rétinol en été.
En terme d’eau on est pas loin des 2.5l par jour.
Le sucre, c’est totalement ok.
Merci pour ce challenge
Anabelle
Bonjour,
Je vais me répéter mais je suis contente d’avoir pris ce challenge.
J’ai l’impression qu’avec toutes les pépites, les changements au niveau de ma peau se sont accélérés.
Le chocolat qui est ma principale sucrerie , j´ai décidé pour l’instant d’acheter 1 tablette pour la semaine au lieu de 3 et de ne pas la finir avant la fin de la semaine
Jeanise